Dieta Wegetariańska

Smaczna, zdrowa dieta roślinna bez mięsa!

Wbrew pozorom i krążącym mitom dieta wegetariańska skierowana jest również do osób ceniących sobie zdrowy tryb życia. Racjonalnie ułożona dieta wege nie tylko nie powoduje uszczerbku na zdrowiu, ale może pozytywnie wpływać na nasz organizm - przeciwdziała chorobom przewlekłym, pozytywnie wpływa na układ krążenia i pomaga kontrolować nadciśnienie tętnicze oraz zmniejszać ryzyko chorób przewlekłych. Wszystko to przez eliminację czerwonego mięsa i ograniczenie tłuszczów zwierzęcych. Odpowiedni bilans makroskładników zapewni wszystkie niezbędne składniki odżywcze w ciągu dnia oraz uzupełni witaminy i składniki mineralne. Wegetariańska dieta pudełkowa od Torby Smaku to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą jeść zdrowo bez rezygnowania ze smaku i wygody. Pełnowartościowe posiłki dostarczane prosto pod drzwi sprawiają, że zdrowe odżywianie w diecie bezmięsnej nie wymaga ani godzin spędzonych w kuchni, ani rozległej wiedzy żywieniowej. Doskonała opcja dla osób zapracowanych, które chcą zadbać o siebie i swoje dobre samopoczucie każdego dnia.

Źródło białka w diecie wegetariańskiej

Źródłami białka diety wegetariańskiej są produkty roślinne: nasiona, rośliny strączkowe, produkty zbożowe oraz produkty zwierzęce: jaja, mleko i jego przetwory. Dieta vege bazuje również na świeżych, sezonowych owocach i warzywach. Nasi dietetycy zadbają o to, aby dieta nie była dla Ciebie monotonna i nudna - postaramy się zaskoczyć Cię naszym menu pełnym smaku każdego dnia. Urozmaicone potrawy nie odbiegają jakością od innych diet - nasze posiłki są sycące, smaczne, a przede wszystkim zdrowe. W diecie vege szczególną rolę odgrywają zdrowe tłuszcze - oleje roślinne tłoczone na zimno (oliwa z oliwek, olej lniany), orzechy włoskie, siemię lniane bogate w kwasy omega oraz awokado. To źródła zdrowych tłuszczów, które w swojej diecie powinien mieć każdy - nie tylko wegetarianin. W menu pojawią się też m.in. produkty pełnoziarniste, nasiona roślin strączkowych, komosa ryżowa, pasta jajeczna, sałatki z suszonymi pomidorami i dania z sezonowych składników pozyskiwanych od lokalnych dostawców.

Catering dietetyczny - zbilansowana dieta wegetariańska z naturalnych składników

Catering wege od Torby Smaku dostępny jest w pięciu wariantach kaloryczności: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal - mogą z niego korzystać zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Wybierając niższą kalorykę, pozbędziemy się nadmiernych kilogramów, natomiast decydując się na wyższe, możemy zachować masę ciała albo ją zwiększyć. Catering wegetariański złożony jest z pięciu odpowiednio zbilansowanych posiłków: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Catering dietetyczny wegetariański to też realna oszczędność czasu i domowego budżetu - koniec z planowaniem, zakupami i przygotowywaniem posiłków każdego dnia. Dostajesz gotowe posiłki ze świeżych warzyw i innych składników najwyższej jakości. Zbilansowane posiłki dobrane są tak, abyś miał energię i lepsze samopoczucie przez cały dzień!